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同心同向.共建共赢心理战“疫”

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为减轻机场疫情防控部门工作人员在新冠肺炎防控期间的心理压力、缓解紧张焦虑情绪,中共六盘水月照机场有限责任公司第二党支部于2022330日开展了一场《同心同向.共建共赢心理战“疫”》的主题党日线下活动,为持续坚守在最前线的“民航抗疫人”,提供心理解压服务,助力疫情防控工作。

活动对象是机场疫情防控医务工作者和防控工作人员的在岗职工,活动内容主要从了解疫情当前的变化给职工及防控人员带来的心理变化?通过情绪放松和表达,能正确认识心理变化过程,接纳自身的恐慌、压抑感和焦虑情绪等方面开展。

因为都是朝夕相处的“战友”,活动中大家很坦诚,氛围活跃。特别是在“画自己”环节,通过绘画现在的自己和10年后自己加表达,大家有一种熟悉又陌生的感觉:哇!原来你还有这些想法呀!还有人说:因为长期坚守疫情防控岗位,没机会带儿子去看大海,某次遇到一水坑,儿子说爸爸你看,这就是大海!我希望疫情早日结束,带儿子去看真正的大海,圆他的大海梦!一段段发自肺腑的表达连着不断响起的掌声......

在情绪放松环节,大家一起体验了情绪放松混合法生理平衡法催眠放松。最后在面对面地感恩表达和祝福中结束本次活动。

参与人员反馈,情绪放松的几种方法放松效果都很舒服,既能快速与自我链接又能缓解当下的情绪状态,希望以后多开展这样的活动。


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